片頭痛時の対策

血管の拡張による片頭痛のとき効いたやつ。

・ヘアバンド（ちょいきつめ）を装備

・痛いところを冷やす

・ツボ押す（合谷とか天柱とか）

・アイス食べる

・湯船は避ける

・痛みがましになるまで横にならない

 

寝過ぎたのか昨日頭ズキズキしてほんとしんどかった。
やっぱり適度に動くのが一番いい…

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