温活
一段気温が下がってまいりました。
金曜日にこれから寒くなりますよと理学療法士さんから聞いてたので土日は温かくしとこうと思い、事前に毛布を取り出しておいて良かった。
しかし単純に増やしただけでは布団の重さで寝てる時に体が動かないので夏用シーツとNウォームシーツをチェンジ。
寝てる時だいぶ軽くなった。
若い時は布団の重みがまた良かったのですが、歳取るととにかく軽さが大事になる。
どうりで大人が羽毛布団を使うわけです。
さらに昨日は久しぶりにまだ行ったことない温泉に行こうと思い立ち、車で片道45分ほどのところに行ってきました。
サウナ3つもあってすごいと思ったけど高温サウナがダントツ人気だった。わかる。
高温で体が熱くなったところに水風呂で冷やすあの感じがたまらんわけです。
外風呂もあって全体的に好印象でしたが、洗い場にシャンプーはあるけどコンディショナーが置いてなくて髪を乾かすのが若干大変だったのだけ苦労しました。
それにしてもやはり未知の温泉訪問は楽しい。
ぽかぽかになったし翌日の肌の調子もいつもよりいい感じだったのでまたそのうちチャレンジしたいです。
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