少しまし

左腕の突っ張りはましになりました。
腕を特定の方向に伸ばした時に痛くて張ってる感はあるけど、昨日みたいに動かしてないのに筋がパンパンみたいなのは無くなった気がする。

頭痛の対処も前から使ってるシャンプーがまだ少し残ってるのでそっち使ったら今日はましだった。
昨日は体痛くて疲れてるところに慣れない香りを嗅いでさらに調子崩した可能性があるかも。

あとは寝てるときの痛みなんだけど。
寝てる時寝返り全然うってなくて痛いのか、少し前からの腰〜尻にかけての痛みが響いてるのかは謎ですが、寝て安静にしてると体痛くなるのは良くない。
夢見も悪くなりやすい。
（アダリムマブ副作用の乾癬様皮疹にまたかかる夢とか微妙にリアルで嫌な夢を見やすくなる）

とりあえず明日仕事行ったらまたお休みなので無理せずぼちぼちの心構えでやっていきます。

ぽちっと応援ボタンありがとうございます。
あんまり頑張らずにがんばります（？）。

 - 病気