連休最終日

2026/10/12

連休終わるの早い。
キッチンの油汚れを取ってたのですがコゲになってる部分がなかなか取れず苦戦。重曹使えばよかったと後で反省。
もう少しこまめにお手入れせねば。

昨日運動頑張ったのが響いて股関節が思ったより疲れてたので今日は走らず買い物と所用をせめてもの歩きで稼いでみました。

先日の健康診断の時より1キロ減ったけどなかなか運動習慣続かないんだよなあ。
とはいえ無理すると体痛めるのであとは間食に気をつけるくらいか。

以前は運動したらお通じが多少改善されたけど基本的に頑固な便秘体質なので食べたものが中に溜まりやすい。
とりあえずビオフェルミンかマグミット飲もうかな。