週末のんびり

金曜は仕事終わりに各方面からいただいた週末生き延びセット（刺身、たこやき、東京ばなな、柿）を持って帰りました。贅沢。

刺身はやっぱりいいよねー。
太刀魚のお刺身（炙り）とか食べる機会ないのでとてもよかった。

土曜日は夕方ごろに少しスロージョギングを交えた散歩。
太ももの付け根と尻の境目が重い。
でも夏場に比べたら気候も良く汗のかく量も少なくて助かる。
数年前にリウマチの痛みを軽減すべく運動し始めた頃はもっと体力無かったし毎回膝を痛めたり靴擦れしてたので、それに比べたらまだ安定してるのかもしれない。
（元々長距離走るのは苦手なので距離的には2〜3キロ程度のひよっこなのですが）

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