2026健康診断

健康診断行ってきました。
まず感想としてはすべて予想の範囲内。
体重が2キロ増えて視力と腎機能はちょっと悪い。

体重はやはり少し落としたい…というか昨年水準に戻りたい。
体脂肪率とか腹囲とか細々したところで一年前との違いがうっすらわかってしまう。
常に便秘気味なので出てない分も体重にプラスされたと思いたい。

胃カメラは今年も鼻からお願いしたのですが、管が通過するときに喉の壁面にコツコツ当たっていくので初めは我慢できてたけどやはりゲホゲホしながらの苦行だった。
技師さんの技術とか相性とかもあるのではと思うのですが検査後も微妙にずっと喉痛い。
あと中の様子を見るために空気入れるのがやはり苦しい…
結果はほんと小さいポリープがあるくらいで綺麗な状態と言ってもらえたものの、やはり意識ある状態での胃カメラは大変である（再確認）。

とりあえず来年に向けて適度な運動からまた始めたいです。リウマチ的にも動ける時の運動はアリだし。

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