腰まわりは痛むけど
喫茶店のプリン美味だった。
優雅にティーとスイーツを食しに行ったけど腰を痛めてるので歩き出しと寝てる時の寝返りがきつい。
あと座椅子しばらく座ってるとしびれてくる。
今週末は久しぶりに髪切りに行くのですが長時間座っても大丈夫でありますように…
腰やってるとどの動作にも干渉してくるので気をつけたいのですが、仕事してパソコンに向かってるといつの間にか姿勢体制悪くなってるのでどうにかしたい。
休憩時間に肩のストレッチはしたりしてるけど腰まわりは座ってるので何もできてないので余計痛むのかなあ。
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