休息は大事
腰は一時に比べるとましになりましたがいつも痛めてる左だけじゃなく右側も少し痛い。
えずいた時は完全に左に痛みが入ってたんですがそれを庇って右も痛めてるかもしれない。
あと肩もわりと痛くていいところがない。
そんなこんなで週末の仕事を頑張っていたのですが、最後の方の時間は本当に体が重くて帰ってから即布団に直行しました。
ここまでの疲れとだるさと眠気は久しぶりかも。
これでも前日にリハビリ通ってがちがちの腰〜背中ラインをだいぶ楽にしてもらってるのに。
（マッサージしてもらってる時にはじめて“実はここめっちゃ痛いな…”と思ってたりする）
その後まとまった睡眠と湯船にしっかり浸かることで少し回復して現在に至ります。
寝てても肩と腰の痛みは気になるけど休息は大事。
今週も土曜日まで出勤なので週末は有給とろうか迷うなあ。
温泉大好きなので行きたい…
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