ちょい疲れ

2023/07/27

食べかけの写真ですみません。

ものすごい久しぶりにパナップ食べたのですがハートの目かわいい。

ちょっと疲れてるので甘いものが沁みる。

ここんところ腰はましなのですが調子に波があるため、上半身がダル重になってきたらロキソニン飲んだり、ピンポイントで肩の一部の痛みが続くとロキソニンテープを貼ったりしてごまかしています。

（あんまり頼りすぎないようには気をつけてます。）

今の時季、週末だけスロージョギングを少しだけですがしているので、腰が比較的調子いいうちに心身の健康と体重維持に努めたいなあ。