そして温泉へ…
肩の痛みは揉んでもらったり運動をして少しましになりました！
痛いときほどリハビリの効果をより感じる。ありがたい。
そして逆に今度は仙腸関節の痛みがかなり出てきました💦この腰の下〜尻〜太ももの付け根にまでくる痛み久しぶりだなあ。
というわけで土曜は午後から近場の温泉に行ってまいりました。
ついでに岩盤浴もセットでつけて閉店1時間前までじっくり長居。（温泉→岩盤浴→ロウリュ→温泉→岩盤浴→温泉）
温泉では久しぶりに電気風呂も行ったのですが、腰らへんにビリビリといい感じに効くー。
小さい頃は電気流れてるの恐怖でしかなかったけど、今ではこんなに心地よく感じられる……歳を感じる……。
岩盤浴のほうは一角が休憩スペースになってて携帯使用もOKなので、前から賃貸管理会社に問い合わせをしようと思ってた文面を作成したりしてました。
家だとだらだらして後回しになりがちなので、集中できる外の環境のが捗る。その後すぐ温泉いけるし。
温泉＆岩盤浴を満喫できたのですが、日曜はやはり仙腸関節が痛く、少し買い物に運転したらもう少し悪化したかもしれません…
あまり痛めると立ち上がりや歩き出す時がほんと痛くて杖が必要になるので気をつけないとなあ…
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